Ευρωπαϊκή Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού σήμερα, με σύνθημα «Αγαπώ την Άθληση-Αγαπώ την Υγεία μου».
Το σπουδαιότερο μάθημα ζωής , έγινε σήμερα. Φροντίζω το σώμα μου, φροντίζω τον εαυτό μου. Τρώω υγιεινά και αθλούμαι!
Αποδεδειγμένα η γυμναστική για παιδιά λειτουργεί θετικά στην υγεία: βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή, ενισχύει το μυϊκό σύστημα των παιδιών προστατεύοντας τα από τραυματισμούς, βελτιώνει την ευλυγισία τους και φυσικά βοηθά στο να διατηρηθεί ένα ιδανικό βάρος. Ωστόσο η γυμναστική για παιδιά επιδρά θετικά και στον ψυχολογικό τομέα καθώς μειώνει το άγχος. Μέσω αυτής το παιδί μαθαίνει να εκτονώνει την ένταση από το σώμα του και ταυτόχρονα να ελέγχει το στρες. Μην ξεχνάτε όμως ότι βασικός στόχος της άθλησης χρειάζεται να είναι πρωτίστως μια ευχάριστη δραστηριότητα και μια πολύτιμη εμπειρία για το παιδί.
Η γυμναστική για παιδιά είναι απαραίτητη και για αυτόν τον λόγο είναι σημαντικό να εντάξουμε τους μικρούς μας φίλους από νωρίς σε αυτήν.
Ακόμη και αν τα παιδιά είναι μικρά για ένα ομαδικό άθλημα, μπορείτε να βγείτε μαζί τους για περπάτημα, τρέξιμο, να παίξετε με μπάλα ή σχοινάκι και αμέτρητες άλλες δημιουργικές δραστηριότητες έξω στη φύση.
