Στρουμφάκια | Πρότυπος Παιδικός Σταθμός – Νηπιαγωγείο
  • Μήνυμα διεύθυνσης
  • Πληροφορίες
    • Η έμπνευση μας
    • Ασφαλείς και υγιείς
    • Εγκαταστάσεις
    • Εκστρατείες
    • Βραβεύσεις
  • Multimedia
    • Φωτογραφικό υλικό
    • Βίντεο
    • Άρθρα
    • Οι διαδικτυακές ιστορίες μας!
    • e-παραμύθια
  • Ανακοινώσεις
    • Δραστηριότητες
  • Επικοινωνία

 

Βιωματικό σεμινάριο «Τα όρια στις σχέσεις»

19 Φεβρουαρίου 2019

Ένα ξεχωριστό απόγευμα αλληλεπίδρασης με τον επιστημονικό υπεύθυνο του κέντρου πρόληψης Ορίζοντες και ψυχοθεραπευτή Νίκο Τσιακμάκη με μακροχρόνια εμπειρία στις σχολές γονέων, βιωματικά σεμινάρια και ατομικά περιστατικά.

Στο σεμινάριο επιχειρήσαμε μέσα από ομαδικές βιωματικές ασκήσεις να διερευνήσουμε βαθύτερα τον εαυτό μας, να αντιληφθούμε τον τρόπο σκέψης μας,να έρθουμε σε επαφή με τα συναισθήματά μας, να αναγνωρίσουμε τα όρια μας και να ανακαλύψουμε το επίπεδο της αυτοεκτίμησής μας.

Στόχος μας είναι μέσα από τον βιωματικό τρόπο σκέψης και δράσης και μέσα από το μοίρασμα των εμπειριών μας να κάνουμε ένα ταξίδι προσωπικής αυτογνωσίας, να αλληλεπιδράσουμε, να ξαφνιαστούμε, να κατανοήσουμε και κυρίως να συνειδητοποιήσουμε τα κρυμμένα κομμάτια του εαυτού μας!

Το όριο είναι όπως μια γραμμή ιδιοκτησίας.

Τα προσωπικά μας όρια είναι αυτά που καθορίζουν τον προσωπικό μας χώρο, σωματικά, συναισθηματικά, διανοητικά, σεξουαλικά, πνευματικά. Τα όρια μας επιτρέπουν να διαχωρίζουμε τον εαυτό μας από τους άλλους, τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, από τις σκέψεις και τα συναισθήματα των άλλων. Μας βοηθούν να διαφυλάξουμε την ακεραιότητά μας, να παίρνουμε την ευθύνη του εαυτού μας και να έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας. Μας προστατεύουν από την χειραγώγηση, την εκμετάλλευση και την παραβίαση των άλλων.

Γιατί χρειαζόμαστε τα προσωπικά όρια;

Το να θέτουμε όρια είναι ουσιαστικής σημασίας για τη σωματική και συναισθηματική μας υγεία. Έχοντας υγιή όρια, ενδυναμώνουμε τον εαυτό μας, προστατεύουμε την αυτοεκτίμησή μας, διατηρούμε τον αυτοσεβασμό μας και απολαμβάνουμε υγιείς σχέσεις. Τα μη υγιή όρια επιφέρουν συναισθηματικό πόνο που μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, εξάρτηση, κατάθλιψη ή ψυχοσωματική ασθένεια.

Η έλλειψη ορίων είναι σα να αφήνεις ανοιχτή την πόρτα του σπιτιού σου ξεκλείδωτη, οπότε μπορεί να μπει μέσα όποιος θέλει, ακόμη και ανεπιθύμητοι επισκέπτες. Από την άλλη, το να έχεις πολύ αυστηρά όρια μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση, σα να ζεις σ’ ένα φρούριο όπου κανένας δεν μπορεί να μπει μέσα αλλά ούτε εσύ μπορείς να βγεις έξω. Το όριο είναι όπως μια γραμμή ιδιοκτησίας. Όταν δεις μια πινακίδα που λέει «Απαγορεύεται η καταπάτηση», είναι ξεκάθαρο ότι αν παραβιάσεις το όριο, θα υπάρξουν συνέπειες. Αυτό το είδος ορίου είναι εύκολο να το φανταστείς και να το κατανοήσεις γιατί βλέπεις την πινακίδα και το σύνορο που προστατεύει.

Τα προσωπικά όρια είναι πιο δύσκολο να οριστούν γιατί οι γραμμές είναι αόρατες, μπορούν να αλλάξουν και είναι διαφορετικές για κάθε άτομο. Όπως ακριβώς η πινακίδα «Απαγορεύεται η καταπάτηση», τα προσωπικά όρια καθορίζουν που τελειώνεις εσύ και που αρχίζουν οι άλλοι και προσδιορίζονται από την έκταση σωματικού και συναισθηματικού χώρου που επιτρέπεις μεταξύ του εαυτού σου και των άλλων. Τα προσωπικά όρια σε βοηθούν να αποφασίσεις ποια είδη επικοινωνίας, συμπεριφοράς και συνδιαλλαγής είναι αποδεκτά για σένα.

52595373_356134761646198_9175803126567927808_n
52676590_310526086231616_6514480947168018432_n
52303838_408408743299951_7542111448227381248_n

Κοινοποιήστε

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Εκτύπωση

Τελευταία νέα

  • Παιδικοί σταθμοί ΕΣΠΑ 2023 – 2024: Βγήκε η απόφαση, αντίστροφη μέτρηση για τις αιτήσεις στην ΕΕΤΑΑ
    Παιδικοί σταθμοί ΕΣΠΑ 2023 – 2024: Βγήκε η απόφαση, αντίστροφη μέτρηση για τις αιτήσεις στην ΕΕΤΑΑ 23 Μαΐου 2023
  • Έναρξη εγγραφών Νηπιαγωγείου Σχ. Χρονιά 2023-2024
    Έναρξη εγγραφών Νηπιαγωγείου Σχ. Χρονιά 2023-2024 23 Μαΐου 2023
  • 20 Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας – Ας τιμήσουμε τον εργάτη της φύσης!
    20 Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας – Ας τιμήσουμε τον εργάτη της φύσης! 20 Μαΐου 2023
  • Κουκλοπαίζουμε! Η συμμετοχή του Νηπιαγωγείου μας στο διαγωνισμό!
    Κουκλοπαίζουμε! Η συμμετοχή του Νηπιαγωγείου μας στο διαγωνισμό! 16 Μαΐου 2023
  • «Θέλω…Θέλεις…Έγινε» και το ταξίδι στον κόσμο του βιβλίου συνεχίζεται ✨️📚
    «Θέλω…Θέλεις…Έγινε» και το ταξίδι στον κόσμο του βιβλίου συνεχίζεται ✨️📚 12 Απριλίου 2023
  • Η διαδυμα Κοζάνης στο σχολείο μας♻️
    Η διαδυμα Κοζάνης στο σχολείο μας♻️ 31 Μαρτίου 2023
  • Το σχολείο μας γιορτάζει την 25η Μαρτίου 🇬🇷
    Το σχολείο μας γιορτάζει την 25η Μαρτίου 🇬🇷 24 Μαρτίου 2023
  • Little girls Big ideas
    Little girls Big ideas 9 Μαρτίου 2023
  • Έναρξη εγγραφών Νηπιαγωγείου ✨️
    Έναρξη εγγραφών Νηπιαγωγείου ✨️ 5 Μαρτίου 2023
  • Στρουμφοαποκριά for ever🥳😊
    Στρουμφοαποκριά for ever🥳😊 24 Φεβρουαρίου 2023

Ανακοινώσεις

  • Παιδικοί σταθμοί ΕΣΠΑ 2023 – 2024: Βγήκε η απόφαση, αντίστροφη μέτρηση για τις αιτήσεις στην ΕΕΤΑΑ
    Παιδικοί σταθμοί ΕΣΠΑ 2023 – 2024: Βγήκε η απόφαση, αντίστροφη μέτρηση για τις αιτήσεις στην ΕΕΤΑΑ
  • Έναρξη εγγραφών Νηπιαγωγείου Σχ. Χρονιά 2023-2024
    Έναρξη εγγραφών Νηπιαγωγείου Σχ. Χρονιά 2023-2024
  • 20 Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας – Ας τιμήσουμε τον εργάτη της φύσης!
    20 Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας – Ας τιμήσουμε τον εργάτη της φύσης!

Επικοινωνία

2461040640

2461040640

StroumfakiaKoz*hotmail.gr

http://stroumfakia.edu.gr

2ο χιλ Κοζάνης-Αιανής

(περιοχή Παναγίας)

Social media

Facebook Facebook

Ε Learning Πλατφόρμα
Σχολική Γιορτή 28ης Οκτωβρίου

Ηλεκτρονική ενημέρωση

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να μαθαίνετε τα νέα του σταθμού μας!

  • Αρχική
  • Ανακοινώσεις
  • Χρήσιμοι σύνδεσμοι
  • Επικοινωνία
© 2014 Powered & Developed by webable.gr
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.ΝΑΙ, το αποδέχομαι