Στρουμφάκια | Πρότυπος Παιδικός Σταθμός – Νηπιαγωγείο
  • Μήνυμα διεύθυνσης
  • Πληροφορίες
    • Η έμπνευση μας
    • Ασφαλείς και υγιείς
    • Εγκαταστάσεις
    • Εκστρατείες
    • Βραβεύσεις
  • Multimedia
    • Φωτογραφικό υλικό
    • Βίντεο
    • Άρθρα
    • Οι διαδικτυακές ιστορίες μας!
    • e-παραμύθια
  • Ανακοινώσεις
    • Δραστηριότητες
  • Επικοινωνία

 

Βιωματικό σεμινάριο «Τα όρια στις σχέσεις»

19 Φεβρουαρίου 2019

Ένα ξεχωριστό απόγευμα αλληλεπίδρασης με τον επιστημονικό υπεύθυνο του κέντρου πρόληψης Ορίζοντες και ψυχοθεραπευτή Νίκο Τσιακμάκη με μακροχρόνια εμπειρία στις σχολές γονέων, βιωματικά σεμινάρια και ατομικά περιστατικά.

Στο σεμινάριο επιχειρήσαμε μέσα από ομαδικές βιωματικές ασκήσεις να διερευνήσουμε βαθύτερα τον εαυτό μας, να αντιληφθούμε τον τρόπο σκέψης μας,να έρθουμε σε επαφή με τα συναισθήματά μας, να αναγνωρίσουμε τα όρια μας και να ανακαλύψουμε το επίπεδο της αυτοεκτίμησής μας.

Στόχος μας είναι μέσα από τον βιωματικό τρόπο σκέψης και δράσης και μέσα από το μοίρασμα των εμπειριών μας να κάνουμε ένα ταξίδι προσωπικής αυτογνωσίας, να αλληλεπιδράσουμε, να ξαφνιαστούμε, να κατανοήσουμε και κυρίως να συνειδητοποιήσουμε τα κρυμμένα κομμάτια του εαυτού μας!

Το όριο είναι όπως μια γραμμή ιδιοκτησίας.

Τα προσωπικά μας όρια είναι αυτά που καθορίζουν τον προσωπικό μας χώρο, σωματικά, συναισθηματικά, διανοητικά, σεξουαλικά, πνευματικά. Τα όρια μας επιτρέπουν να διαχωρίζουμε τον εαυτό μας από τους άλλους, τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, από τις σκέψεις και τα συναισθήματα των άλλων. Μας βοηθούν να διαφυλάξουμε την ακεραιότητά μας, να παίρνουμε την ευθύνη του εαυτού μας και να έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας. Μας προστατεύουν από την χειραγώγηση, την εκμετάλλευση και την παραβίαση των άλλων.

Γιατί χρειαζόμαστε τα προσωπικά όρια;

Το να θέτουμε όρια είναι ουσιαστικής σημασίας για τη σωματική και συναισθηματική μας υγεία. Έχοντας υγιή όρια, ενδυναμώνουμε τον εαυτό μας, προστατεύουμε την αυτοεκτίμησή μας, διατηρούμε τον αυτοσεβασμό μας και απολαμβάνουμε υγιείς σχέσεις. Τα μη υγιή όρια επιφέρουν συναισθηματικό πόνο που μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, εξάρτηση, κατάθλιψη ή ψυχοσωματική ασθένεια.

Η έλλειψη ορίων είναι σα να αφήνεις ανοιχτή την πόρτα του σπιτιού σου ξεκλείδωτη, οπότε μπορεί να μπει μέσα όποιος θέλει, ακόμη και ανεπιθύμητοι επισκέπτες. Από την άλλη, το να έχεις πολύ αυστηρά όρια μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση, σα να ζεις σ’ ένα φρούριο όπου κανένας δεν μπορεί να μπει μέσα αλλά ούτε εσύ μπορείς να βγεις έξω. Το όριο είναι όπως μια γραμμή ιδιοκτησίας. Όταν δεις μια πινακίδα που λέει «Απαγορεύεται η καταπάτηση», είναι ξεκάθαρο ότι αν παραβιάσεις το όριο, θα υπάρξουν συνέπειες. Αυτό το είδος ορίου είναι εύκολο να το φανταστείς και να το κατανοήσεις γιατί βλέπεις την πινακίδα και το σύνορο που προστατεύει.

Τα προσωπικά όρια είναι πιο δύσκολο να οριστούν γιατί οι γραμμές είναι αόρατες, μπορούν να αλλάξουν και είναι διαφορετικές για κάθε άτομο. Όπως ακριβώς η πινακίδα «Απαγορεύεται η καταπάτηση», τα προσωπικά όρια καθορίζουν που τελειώνεις εσύ και που αρχίζουν οι άλλοι και προσδιορίζονται από την έκταση σωματικού και συναισθηματικού χώρου που επιτρέπεις μεταξύ του εαυτού σου και των άλλων. Τα προσωπικά όρια σε βοηθούν να αποφασίσεις ποια είδη επικοινωνίας, συμπεριφοράς και συνδιαλλαγής είναι αποδεκτά για σένα.

52595373_356134761646198_9175803126567927808_n
52676590_310526086231616_6514480947168018432_n
52303838_408408743299951_7542111448227381248_n

Κοινοποιήστε

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Εκτύπωση

Τελευταία νέα

  • Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου 2021
    Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου 2021 2 Απριλίου 2021
  • Σχολική διαδικτυακή γιορτή 25ης Μαρτίου!
    Σχολική διαδικτυακή γιορτή 25ης Μαρτίου! 26 Μαρτίου 2021
  • Χρόνια πολλά Ελλάδα
    Χρόνια πολλά Ελλάδα 26 Μαρτίου 2021
  • Έναρξη εγγραφών Νηπιαγωγείου Σχ. Χρονιά 2021-2022
    Έναρξη εγγραφών Νηπιαγωγείου Σχ. Χρονιά 2021-2022 26 Φεβρουαρίου 2021
  • Εορτασμός Τριών Ιεραρχών
    Εορτασμός Τριών Ιεραρχών 29 Ιανουαρίου 2021
  • Εγκατάσταση φίλτρων καθαρισμού αέρα
    Εγκατάσταση φίλτρων καθαρισμού αέρα 25 Ιανουαρίου 2021
  • Voucher 200 ευρώ για αγορά pc ή tablet
    Voucher 200 ευρώ για αγορά pc ή tablet 21 Ιανουαρίου 2021
  • Ευχές για καλές γιορτές ✨
    Ευχές για καλές γιορτές ✨ 24 Δεκεμβρίου 2020
  • Η δράση του σχολείου μας στις Χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις του Δήμου Κοζάνης 🧑‍🎄🌲
    Η δράση του σχολείου μας στις Χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις του Δήμου Κοζάνης 🧑‍🎄🌲 20 Δεκεμβρίου 2020
  • Έχεις Φωνή είμαστε δίπλα σου!
    Έχεις Φωνή είμαστε δίπλα σου! 16 Δεκεμβρίου 2020

Ανακοινώσεις

  • Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου 2021
    Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Βιβλίου 2021
  • Σχολική διαδικτυακή γιορτή 25ης Μαρτίου!
    Σχολική διαδικτυακή γιορτή 25ης Μαρτίου!
  • Χρόνια πολλά Ελλάδα
    Χρόνια πολλά Ελλάδα

Επικοινωνία

2461040640

2461040640

StroumfakiaKoz*hotmail.gr

http://stroumfakia.edu.gr

2ο χιλ Κοζάνης-Αιανής

(περιοχή Παναγίας)

Social media

Facebook Facebook

Ε Learning Πλατφόρμα
Σχολική Γιορτή 28ης Οκτωβρίου

Ηλεκτρονική ενημέρωση

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να μαθαίνετε τα νέα του σταθμού μας!

  • Αρχική
  • Ανακοινώσεις
  • Χρήσιμοι σύνδεσμοι
  • Επικοινωνία
© 2014 Powered & Developed by webable.gr
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.ΝΑΙ, το αποδέχομαι